NOVÁ KARTA

Zrejme momentálne zažívate neistotu vo vzťahovej alebo finančnej oblasti. Je dosť možné, že tiež pociťujete úzkosť a máte málo energie.  Čo môžete vyladiť Každý deň si pripomeňte, aké úžasné schopnosti a talenty máte. Prestaňte sa donekonečna obviňovať za to, čo ste spravili alebo naopak nespravili. Keď máte pocit, že strácate rovnováhu a stabilitu, tak spravte túto veľmi jednoduchú techniku. Môžete ju spraviť hocikde, kdekoľvek a kedykoľvek potrebujete získať vnútornú stabilitu.  RÝCHLE UKĽUDNENIE:  Posaďte sa do uvoľnenej polohy. Zhlboka sa nadýchnite na 3. Zadržte dych na 3. Zhlboka vydýchnite na 3. Zase zadržte dych na 3. Zopakujte znovu.  Môžete opakovať toľkokrát, koľko potrebujete. Na 3 sa myslí, kým napočítate 1-2-3. Podmienkou je, aby ste zostali počas techniky sedieť.

MIX

STOP

Karty sa miešajú automaticky. Stačte STOP a potom kliknite na kartu a odkryje sa vám jej význam. Popisky sú dlhšie, scrollujte. copyright:karty: Nora Šulíková coding: Filip Mráčekgrafika: Petr Bařinka

Zamerajte sa predovšetkým na podporu svojho materiálneho aj nemateriálneho bohatstva. Pravdepodobne zažívate deficit alebo útlm prísunu finančných zdrojov a zrejme ste tiež zanedbali rozvíjanie vlastného vnútorného bohatstva: svojich talentov, schopností a zručností. Čo môžete vyladiť Čo sa týka finančnej oblasti, tak spravte jednoduchú vec: FENG SHUI SVOJEJ PEŇAŽENKY. Otvorte ju a vyhoďte všetky nepotrebnosti, ktoré sa v nej nahromadili. Všetky účtenky, papieriky,nákupné zoznamy a čokoľvek, čo je v nej nadbytočné a bráni prúdeniu energie. Nechajte si v nej len mince, bankovky a platobné karty. Taktiež sa uvedomujte a buďte vďační za to, čo vaša peňaženka momentálne obsahuje. Tým k sebe pritiahnete oveľa rýchlejšie viac hojnosti a bohatstva. Čo sa týka vášho vnútorného bohatstva, tak si každý deň pripomeňte a poďakujte za to, čo všetko ste doteraz už dokázali a v čom vynikáte. Zdvihnete si tak rýchlo sebavedomie a zlepšíte si tiež výrazne pocit zo seba.  Ideálne je písať si každý deň DENNÍK ÚSPECHOV, ktorý vás v tom podporí.

Zamerajte sa v tomto období na vnímanie svojich úspechov a všetkého, čo sa vám už doteraz v živote podarilo. Pravdepodobne nedokážete doceniť seba, svoje kvality a neviete si pripustiť to, že sa vám niečo podarilo. V akejkoľvek oblasti.  Čo môžete vyladiť   "Keď zmeníte spôsob, akým sa pozeráte na veci, tak sa veci, na ktoré sa pozeráte, zmenia." Máte právo cítiť sa úspešne, aj keď vás možno niekto kedysi učil opak.  Úspech sa nerovná to, že ste nenásytný alebo zlý človek. Úspech sa rovná veľká vnútorná sila a energia.  Keď jej bránite vstúpiť do svojho života, alebo si ju nevšímate, tak si môžete vytvárať zbytočné bloky v rôznych oblastiach.  Hojnosť nedokáže prúdiť s ľahkosťou, pokiaľ človek svoj úspech nevidí alebo si ho nevie alebo nechce z akéhokoľvek dôvodu pripustiť. Začnite si písať každý deň DENNÍK ÚSPECHOV. Napíšte si každý večer pred spaním všetko, čo sa vám v ten deň podarilo, každú zdanlivú drobnosť, aj to, že sa vám podarilo umyť riad, zaniesť deti načas do školy, dohodnúť novú spoluprácu, vybaviť všetko potrebné, atď. Jednoducho si napíšte všetko, na čo si viete spomenúť.  KAŽDÝ DEŇ.

V tomto období potrebujete výrazne podporiť svoj intímny život a sexualitu. V intímnej oblasti máte momentálne utlmenú energiu a potrebujete ju rozprúdiť.  Čo môžete vyladiť  Každý deň si uvedomte, aký krásny človek ste. Zvnútra, aj zvonka.  Obdivujte svoje telo, pretože vás všade nosí a umožňuje vám žiť život. Bez neho by ste tu v tejto forme neboli.  Pozrite sa každý deň do zrkadla a príjmite sa tak, ako v danej chvíli ste.  Pokiaľ máte partnera, tak vymyslite niečo, ako sa môžete spolu viac zblížiť a dopriať si intímne chvíľky len pre seba.  Pokiaľ nie ste momentálne s nikým vo vzťahu, tak si doprajte tento týždeň niečo, čo poteší vaše telo. Či už je to nejaká zmyselná masáž, sauna, terapeutická technika, niečo, čo vo vašom tele rozprúdi sexuálnu energiu.

Pokiaľ vás oslovila práve táto karta, tak sa zamerajte predovšetkým na rozprúdenie radosti. Potrebujete si rýchlo zvýšiť vibrácie a radosť vás doslova dokáže pozitívne rozvibrovať v priebehu sekúnd.   Čo môžete vyladiť Porozmýšľajte nad tým, čím všetkým by ste si tento týždeň (a nie samozrejme len tento týždeň) mohli spraviť radosť. Čo si môžete dopriať. Či už to je niečo nemateriálne alebo materiálne, je to na vás.  Vy sama veľmi dobre viete, čo vám vnútornú radosť prináša. Môže to byť napríklad krásna kytica kvetov, prechádzka s príjemným človekom, dobré jedlo, kvalitný spánok, horúci kúpeľ, športová aktivita, ktorú ste už dlho nerobili, tanec, hudba, dobrý film alebo kniha... Môže to byť čokoľvek, inšpirácii sa medze nekladú.  Je len na vás a vašej tvorivej duši, s akými nápadmi príde.  Spravte si svoj vlastný zoznam radostí, aby ste nemuseli najbližšie hľadať výhovorku, že vás nevie nič napadnúť, čím by ste si tú radosť vlastne mohli spraviť. 

Potrebujete podporiť a zregenerovať svoju vnútornú silu. Všetkému, čomu poviete ÁNO, znamená, že všetkému ostatnému hovoríte NIE.  Čo môžete vyladiť  Máte právo a silu povedať nie, pokiaľ to, čo po vás niekto iný chce, s vami nerezonuje alebo sa vám to nepáči.  Svoju vnútornú silu si upevňujte aj tak, že nepoľavíte a prestanete na všetky požiadavky na váš čas, energiu a možno aj peniaze hovoriť áno. Taký prístup totiž vašu vnútornú silu veľmi oslabuje. Ste silný človek, ale takisto, ako je to pri cvičení, sila ochabuje, pokiaľ človek pravidelne necvičí a neposilňuje. Zamerajte sa preto hlavne na to, aby ste svoju vnútornú silu čo najviac posilnili a podporili. Začnite tým, že si vymedzíte svoje vnútorné hranice a nedovolíte iným, aby vás oslabovali. 

Pokiaľ ste si vybrali túto kartu, tak podporte oheň v sebe. Za bežných okolností ste dosť aktívny človek, ale momentálne je váš vnútorný oheň trochu pohasnutý a potrebuje oživiť.  Je možné, že sa cítite dosť vyčerpane, máte znížené sebavedomie a ľutujete sa. Neviete sa momentálne poriadne nakopnúť a cítite sa oslabene. Čo môžete vyladiť Oživte svoju vnútornú silu a vitalitu. Dajte sa tento týždeň do pohybu. Spravte si plán aktivít deň vopred, čo chcete ďalší deň spraviť. Vyberte si zakaždým 3 kľúčové veci, na ktoré sa nasledujúci deň zameriate, a ktoré stihnete. Vyškrtnite všetko, čo vás zbytočne oberá o energiu a silu a na všetky prehnané požiadavky okolia povedzte NIE. Dajte do pohybu aj svoje telo tým, že si každý deň zacvičíte (stačí aj 5-10 minút), aby ste sa rozhriali. Jedlá jedzte tento týždeň len ľahké a také, ktoré vám dodajú potrebnú energiu a podporia zapálenie vášho vnútorného ohňa. Jedzte hlavne to, čo je teplé, a pokiaľ máte na to chuť, tak aj pikantné. Rozbehnite to, čo už dlhšie odkladáte, či už sa to týka vašej pracovnej alebo osobnej oblasti.

V tejto chvíli je pre vás dôležité zamerať sa predovšetkým na "dobitie svojich bateriek" a zvýšenie prisunu energie. Bežne síce máte enerie viac, ale v poslednom období jej výrazne ubudlo. Je zrejmé, že sa cítite takmer vyhorene, pociťujete častejšie únavu a neviete sa poriadne naštartovať. Čo môžete vyladiť Najprv zistite, v ktorej oblasti života pociťujete najmenej energie. Môže to byť napríklad vaše fyzické telo a jeho kondička, alebo to môže byť partnerský vzťah, či vzťah k deťom, alebo nemáte dosť energie pre prácu, ktorú robíte. Môže to byť aj to, že ste energeticky úplne na dne. Jednoducho si zmerajte na stupnici od 0 - 10, kde sa momentálne energeticky nachádzate. 0 znamená, že ste úplne na dne a čerpáte z energetickej rezervy, 10 znamená, že prekypujete energiou. Keď si ujasníte, v ktorej oblasti potrebujete energiu doplniť, vymyslite spôsob, ktorým si ju doplníte. Vždy pamätajte na to, aby to s vami čo najviac rezonovalo. Energiu si môžete doplniť vhodnou úpravou stravy, fyzickým pohybom, dopriať si welness typu: sauna, masáž, horúci kúpeľ. Energiu získate aj z kvalitného spánku, prechádzkou v prírode alebo tiež môžete objať stromy.

Vaša sebadôvera potrebuje výrazne podporiť. Zrejme neveríte tomu, že si zaslúžite niečo viac, napríklad lepšiu prácu, lepší vzťah, alebo neveríte, že to, čo robíte, robíte dobre a pochybujete o sebe. Čo môžete vyladiť Máte oveľa viac vnútornej sily, ako si možno myslíte. Ste už oveľa ďalej, ako ste boli pred rokom a dokázali ste toho už veľa. Pustite do svojho života nové príležitosti a posilnite svoju sebadôveru tak, že si NAPÍŠTE SI ZOZNAM VŠETKÉHO, V ČOM STE DOBRÁ. Aj v pracovnej aj v osobnej oblasti.  Sústreďte sa na každý detail, aj keď sa vám môže zdať nie až taký dôležitý. Ale pravdou je, že aj z takýchto detailov sa skladá náš život. Prestaňte sa sústreďovať na to, čo si o vás myslia ostatní.

Potrebujete sa naplniť láskou. K sebe, aj k iným ľuďom. Zrejme momentálne pociťujete nedostatok naozajstnej úprimnej lásky, alebo vás trápi neopätovaná láska. Čo môžete vyladiť Dajte hlavne lásku sebe. Nikto vám totiž nemôže a nedokáže dať v živote toľko lásky, ako si viete dopriať vy sami sebe. Pokiaľ sa vám lásky doteraz nedostávalo dosť alebo iba minimálne, tak si uvedomte jednu dôležitú vec. Pochopte to, že ľudia, ktorí o vás hovorili zlé veci alebo sa k vám nepekne správali, robili ako najlepšie vedeli. Ale to, čo vám nepekné hovorili, nie je pravda. Ani to nikdy nebola pravda. Nahlas, alebo v duchu si teraz povedzte: ZASLÚŽIM SI LÁSKU. VŽDY SI ZASLÚŽIM LÁSKU. ZASLÚŽIM SI MAŤ HOJNOSŤ. ZASLÚŽIM SI SPOKOJNOSŤ. ZASLÚŽIM SI KRÁSNE VZŤAHY. ZASLÚŽIM SI PENIAZE. ZASLÚŽIM SI ŠŤASTIE. ZASLÚŽIM SI RADOSŤ.

Zhramonizujte svoj zdravotný stav. Fyzické, ale aj mentálne zdravie. Pravdepodobne máte oslabenejší organizmus a imunitu, ako za bežných okolností. Je tiež možné, že v posledných dňoch cítite výraznejšie psychické vyčerpanie. Čo môžete vyladiť Sústreďte sa na PRÍSUN KVALITNÝCH POTRAVÍN, ktoré vás nezaťažia, ale naopak zahrejú na duši a doplnia vám vitamíny, minerály a ďalšie dôležité látky, ktoré váš organizmus práve potrebuje. Pokiaľ sa cítite psychicky vyčerpane, doprajte si každý deň ODDYCH BEZ VÝČITIEK a KVALITNÝ SPÁNOK.  Podporte v sebe vďačnosť tak, že sa poďakujete svojmu telu za to, že vás všade s láskou nosí a umožňuje vám dopriať si zážitky rôzneho typu. Ukážte svojmu telu, že ho máte radi.  Doprajte zároveň svojej duši pokoj. Venujte sa krátkym meditáciám, v ktorých sa sústredíte na to, ako sa vzduch vďaka vášmu dychu dostáva do vášho tela a ako z tela odchádza a berie so sebou všetku únavu, stres a to, čo vám neprospieva.

Pokiaľ ste si vybrali túto kartu, tak zamerajte svoju pozornosť na svoju tvorivosť. Zrejme ste momentálne zanedbali tvorivosť v niektorej oblasti svojho života. Nemusí ísť vyslovene len o tvorivosť v zmysle handmade vyrábania vecí alebo výtvarné aktivity. Možno ste prestali byť hravá, vynaliezavá a pozabudla ste na vedomé tvorenie svojho života. Čo môžete vyladiť Porozmýšľajte nad tým, ako môžete svojho tvorivého ducha podporiť. Ako tvorivo vyriešiť akúkoľvek situáciu, ako si tvoriť a zlepšiť svoje vzťahy, kde a do čoho môžete priniesť viac farieb a rozmanitosti. Vplyvom každodennej rutiny vám mohli vaše schopnosti zapadnúť prachom, ale máte všetko, čo momentálne potrebujete na to, aby ste to zmenili. Stačí, keď sa na každú situáciu v tento týždeň pozriete a spýtate sa sama seba takto: Čo môžem v tejto situácii spraviť inak?  Ako môžem túto situáciu tvorivo vyriešiť? Nezabúdajte ani na kreatívne činnosti, ktoré máte naozaj rada, alebo ste mala rada ako dieťa, len ste už na ne možno zabudla. Bavilo vás niekedy maľovanie alebo tancovanie? Podporte sa aj v tomto smere a uvoľnite si kreatívny kanál nejakou príjemnou tvorivou aktivitou.

Táto karta vás vyzýva predovšetkým podporiť svoju vnútornú slobodu. Pravdepodobne vám momentálne chýba vnútorná sloboda, buď v osobnej alebo pracovnej oblasti. Nechávate sa potláčať požiadavkami iných ľudí a nevenujete si dostatok pozornosti. Čo môžete vyladiť Spomeňte si, čo vám robilo veľkú radosť, keď ste boli dieťa a túto činnosť si v nasledujúcich dňoch doprajte. Robte túto činnosť tak, ako keby sa nikto nepozeral a zabudnite na to, čo si kto o vás myslí, alebo môže pomyslieť.  Nechajte svojej duši voľnosť, aby dokázala lietať, bez pohľadu na to, kde alebo v akej životnej situácii sa práve nachádzate. Zároveň si pri každej činnosti pripomeňte, že máte právo slobodne sa rozhodnúť a nasledovať svoje srdce.

Potrebujete nevyhnutne uvoľniť komunikačné bariéry a bloky. Zrejme sa dosť snažíte, ale nedokážete v tejto chvíli prekonať zábrany v komunikácii s určitými ľuďmi a cítite sa závisle na ostatných. Čo môžete vyladiť Uvoľnite sa predovšetkým dýchaním a vypustením nahromadeného stresu z komunikácie von. Dýchaním sa môžete uvoľniť tak, že sa sústredíte na hlboké a intenzívne nádychy a výdychy, aby sa rozpustila úzkosť, ktorá sa vo vás nahromadila z toho, že ste sa nevyjadrili tak, ako ste chceli.  Nahromadený stres tiež môžete ľahko vypustiť von tak, že sa od srdca vykričíte. Pokiaľ je to možné, tak všetko, čo vás ťaží, vykričte niekde v prírode, alebo vonku. Nájdite si také miesto, kde budete v kľude, že máte na to priestor.  Pustite si obľúbenú pesničku, ktorej text poznáte a zaspievajte si ju nahlas, aby ste uvoľnili energiu pre uvoľnenú komunikáciu.  Osmeľte sa a spravte prvý krok v komunikácii s človekom, pri ktorom vám to predtým viazlo.

Zamerajte sa na otvorenie sa vlastnej intuícii. Pravdepodobne ste v poslednom období zabudli, nepodporili alebo podcenili spoľahnutie sa na vlastný vnútorný hlas. Čo môžete vyladiť Spravte jednoduchú techniku, ktorú trénujte opakovane počas celého týždňa. Pomôže vám to byť rozhodnejšia a dôverovať sama sebe a svojmu vnútornému hlasu. Pri každom rozhodnutí, ktoré tento týždeň budete robiť, či už bude menšie alebo väčšie, sa sústreďte na to, či to s vami rezonuje alebo nie.  Jednoduchý príklad: Mám zabočiť doprava alebo doľava?  Všímajte si, ako sa cítite pri odpovedi doľava a pri odpovedi doprava. Ktorá je pre vás intuitívne najlepšia? Pri ktorej si hovoríte ÁNO, a pri ktorej NIE? Aj keď sa vám to môže zdať nepodstatné, tak to určite pre seba spravte. V každej otázke, keď sa o niečom rozhodujete.  Zakaždým sa spoľahnite na odpoveď, keď si sama sebe hovoríte ÁNO.

Táto karta vás nabáda k tomu, aby ste zamerali pozornosť na svoju citlivosť. Pravdepodobne momentálne nedávate svojim emóciám priestor, potláčate ich do úzadia a máte utlmenú schopnosť spoliehať sa na to, čo vám hovorí váš vnútorný hlas. Možno sa tiež správate necitlivo k sebe a svojmu najbližiemu okoliu. Čo môžete vyladiť Všímajte si viac svoje vlastné pocity a pocity ľudí okolo seba. Nezatvárajte dvere pred tým, ako sa cítite vy, alebo ľudia okolo vás, aj keď to nemusia byť najlepšie pocity. Tým, že ich tlmíte, sa len dočasne zbavujete ich sily a nie je to pre vás ideálne z dlhodobého hľadiska. Blokované alebo uviaznuté emócie totiž spôsobujú záťaž, ktorá ovplyvňuje človeku v živote všetko: psychiku, fyzické telo a dušu. Pohodlne si teraz sadnite, zatvorte oči a zhlboka sa niekoľkokrát nadýchnite a vydýchnite. Uvedomte si, ako sa v tejto chvíli, práve teraz, cítite. Všímajte si, kde vo vašom tele sa daný pocit prejavuje, kde v tele ho dokážete lokalizovať. Dýchajte do tejto časti tela, kľudne a zhlboka, pri nádychu vdychujte silu a pri výdychu vydychujte všetky nánosy, ktoré vám pocit spôsobuje. Pokračujte týmto spôsobom pri každom pocite, ktorý vás zaťažuje a trápi. Nechajte ich všetky postupne pomocou dychu rozplynúť.

Podporte svoju schopnosť sústrediť sa. Bežne viete zvládnuť rôzne činnosti oveľa rýchlejšie, ale teraz vás zrejme neustále niečo alebo niekto vyrušuje a neviete spraviť to, čo potrebujete. Čo môžete vyladiť Rozdeľte si činnosti, ktoré máte urobiť, na menšie, zvládnuteľné časti. Pokiaľ sa naozaj potrebujete a chcete na niečo sústrediť, tak vypnite elektrošum. Znamená to vypnúť rôzne zvukové notifikácie na mobile a počítači, ktoré sú často spúšťačom nesústredenosti.  Zamerajte sa tiež na hlboké dýchanie. Správny prísun kyslíka vám pomôže ukľudniť myseľ a začať sa lepšie sústrediť.  Táto karta vám tiež chce naznačiť, aby ste venovali sústredenú pozornosť niečomu alebo niekomu, kto je pre vás momentálne dôležitý. Či už je to osoba alebo nejaká činnosť, či úloha. Venovať práve týmto smerom sústredenú pozornosť sa vám môže vyplatiť z dlhodobého hľadiska.

Pokiaľ ste si intuitívne vybrali túto kartu, tak sa zamerajte na podporu svojej krásy - vnútornej aj vonkajšej. Ste nádherný človek, ale zrejme momentálne nevidíte svoju krásu a necítite dostatočné prepojenie so svojou dušou. Je možné, že tiež pociťujete pocity odcudzenia, zmätenosti, prípadne depresiu, neviete sa zabaviť a pociťovať radosť. Čo môžete vyladiť Každý deň spravte niečo pre seba, čo vám spraví radosť. Podporte všetky svoje zmysly. Doprajte si dobré a kvalitné jedlo, aby ste dostali do tela z jedla čo najviac dobrej energie, spravte si prechádzku, aby ste boli na čerstvom vzduchu a dopriali si pohyb. Doprajte si nejakú formu wellnessu, či už masáž, kúpeľ, saunu a pod, aby ste sa vnútorne rozohriali. Podporte svoju vonkajšiu krásu tým, že si necháte spraviť nový účes, nalíčite sa, oblečiete si oblečenie, v ktorom sa cítite sexi a dajte si doplnky, ktoré odkladáte len na špeciálne príležitosti. Rozohrejte sa tiež vo vnútri tým, že sa podporíte v tom, že napíšte napr. na zrkadlo: SI KRÁSNA. Tiež si to dajte ako pripomienku do mobilu, aby vám cinkla každý deň hneď ráno, napíšte si túto vetu všade, kde ju můžete mať na očiach. Všímajte si tiež všetko krásne, čo okolo seba vidíte, či už vnútri alebo vo vonkajšom prostredí. Každú drobnosť, ako napríklad krásny kvet, slnko na oblohe a podobne.

Pokiaľ ste si intuitívne vybrali túto kartu, tak zamerajte svoju pozornosť na vnímanie ľudí okolo seba. Zrejme sa momentálne fixujete iba na svoje záležitosti a niečo vo vašej blízkosti alebo okolí vám uniká. Možno neviete z nejakého dôvodu odvnímať potreby iného človeka, či už v práci alebo v osobnom živote a kvôli tomu vznikajú zbytočné nedorozumenia. Čo môžete vyladiť Spravte jednoduchú techniku vnímania prítomnosti.Pohodlne si sadnite a pozrite sa, čo je teraz pred vami a okolo vás. Práve teraz, v tejto chvíli. Počúvajte, aké zvuky začujete. Aká je hlasitosť týchto zvukov. Akých ľudí vidíte. Aké vône cítite, čo vnímate, aké máte pocity. Uvedomte si ich jeden po druhom. Použite všetky svoje zmysly. Uvedomte si, čo máte oblečené, z akej látky a ako sa to dotýka vášho tela. Uvedomte si, či cítite chlad, alebo teplo. Uvedomte si chuť, akú práve cítite. Potom si na chvíľu zatvorte oči, zhlboka a pokojne dýchajte a spýtajte sa sami seba intuitívnu otázku: Kto v mojom okolí potrebuje viac mojej pozornosti? Počkajte, kým vám príde odpoveď a potom sa spýtajte: Ako sa mám vyhnúť nedorozumeniam s týmto človekom? Počkajte na odpoveď a spravte to, čo ste si odpovedali.

Pokiaľ ste si intuitívne vybrali túto kartu, tak sa zamerajte na všímanie si zázrakov okolo seba a v sebe. Pravdepodobne ste prestali vnímať zázraky každodenného života a máte si ich znovu pripomínať a všímať. Čo môžete vyladiť Pozrite sa v tejto chvíli okolo seba a ponorte sa zároveň aj do svojho vnútra. Kde všade naokolo vidíte zázraky? V kom alebo v čom ich vnímate? Počujete ich? Cítite ich? V čom sa vám dennodenne prejavujú a ukazujú? Každý deň zamerajte svoju pozornosť na všetky zázraky, ktoré okolo seba máte, alebo ktoré stretávate. Zapisujte si, čo všetko zázračné sa vám každý deň stalo, čo všetko ste zažili, alebo s akým zázračným človekom ste sa v ten deň stretli. Uvidíte, že váš život je už teraz plný zázrakov, stačí ich vidieť.

Zamerajte sa na podporu svojho prežívania a uvedomenia si šťastia, ktoré máte. Šťastie môžete prežívať každý deň, bez ohľadu na to, v akej situácii sa momentálne nachádzate. Šťastie nie je nič komplikované, práve naopak. Šťastie sa dá kadžý deň nachádzať aj v tých najmenších maličkostiach. Často môžete byť ale natoľko zaneprázdení povinnosťami a ľuďmi, že vám to môže unikať. Čo môžete vyladiť Aby ste mohli zistiť, prečo sa vám momentálne možno nedarí šťastie prežívať tak, ako by ste chceli, napíšte si zoznam všetkého, čo vám v týchto dňoch bráni cítiť sa naozaj úprimne šťastne. Pokiaľ sa totiž človek nad tým zamyslí, zistí, že možno ani nejde o nič extra náročné, čo by vám mohlo brániť naozajstné šťastnie pociťovať celou svojou bytosťou. Na druhú stranu si potom napíšte, v akých situáciách, s akými ľuďmi alebo pri akých aktivitách sa cítite šťastne. Možno ste už na niektoré zabudli, alebo ste ich potlačili. No isté je, že každý človek šťastný byť dokáže. Všetko to záleží len na našom vlastnom vnímaní. Keď to máte napísané, tak začnite každý deň robiť aspoň jednu aktivitu, stretnite sa aspoň s jedným človekom alebo jednoducho sa každý deň zamerajte na to, aby ste spravili niečo pre svoje naozajstné šťastie. Každý deň si všímajte všetky maličkosti, ktoré vás rozžiaria.